גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | טארט לימון מושלם |
16 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית פאי מתפרקת בקוטר 24 ס"מ + מיקסר עם בלון הקצפה + בלנדר מוט או מטרפה.
שיטת ההכנה כוללת גם הקפאה, קירור במקרר והקצפה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 334 | 351 |
חלבונים (גרם) | 5.22 | 5.5 |
פחמימות (גרם) | 32 | 34 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 18.92 | 19.91 |
שומנים (גרם) | 20.75 | 21.84 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.69 | 12.3 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.12 | 0.13 |
כולסטרול (מ"ג) | 145.93 | 153.61 |
נתרן (מ"ג) | 39.61 | 41.7 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.03 |
מים (גרם) | 25.91 | 27.28 |
ויטמין A (מק"ג) | 38.29 | 40.3 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.58 | 0.61 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.37 | 0.39 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.51 | 14.22 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.21 | 0.22 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.63 | 3.82 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.5 | 0.52 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.27 | 0.28 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.08 |
סידן (מ"ג) | 14.9 | 15.69 |
ברזל (מ"ג) | 0.41 | 0.43 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.17 | 3.34 |
זרחן (מ"ג) | 47.21 | 49.7 |
אבץ (מ"ג) | 0.3 | 0.32 |
אשלגן (מ"ג) | 40.58 | 42.72 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.46 | 0.48 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.37 | 0.39 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.91 | 0.96 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.85 | 0.89 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם