δλπϊ δχμϊιϊ:
1. αχςψδ βγεμδ θεψτιν ιηγ ΰϊ δηξΰδ εΰαχϊ δρελψ ςγ μχαμϊ ϊςψεαϊ ϊτεηδ. ξεριτιν ΰϊ δαιφδ εξξωιλιν μθψεσ ψχ ςγ μδθξςδ. ξεριτιν ΰϊ δχξη εμωιν ςν διγιιν ςγ μχαμϊ αφχ ΰηιγ.
2. ξδγχιν ΰϊ δαφχ μγτπεϊ εμϊηϊιϊ δϊαπιϊ (μχμϊιϊ γχδ ιεϊψ, πιϊο μημχ ΰϊ δαφχ μ- 2 ημχιν εμδωϊξω αημχ ΰηγ, εΰϊ δημχ δωπι μδχτιΰ μωιξεω περσ). γεχψιν αξζμβ εξλπιριν μδχτΰδ μ- 10 γχεϊ.
3. ξηξξιν ΰϊ δϊπεψ ξψΰω μηεν ωμ 180 ξςμεϊ (ηεν ςμιεο ϊηϊεο). ΰετιν ΰϊ δχμϊιϊ αξωκ 12-14 γχεϊ ςγ μδωηξδ. ξφππιν μθξτψθεψϊ δηγψ.
δλπϊ χψν δμιξεο:
1. αχςψιϊ χθπδ ωξιν ιηγ ΰϊ δβ`μθιο εδξιν, εξωδιν αξωκ λ- 10 γχεϊ.
2. αϊεκ χμηϊ ΰε ριψ χθο ξπιηιν ιηγ ΰϊ δαιφιν, ημξεο δαιφδ, ξιυ δμιξεο εδρελψ, εθεψτιν διθα ςγ μχαμϊ αμιμδ ημχδ. ξαωμιν ςμ ΰω πξελδ, ϊεκ λγι θψιτδ ξϊξγϊ, ςγ μχαμϊ ϊςψεαϊ ρξιλδ αξψχν ωμ ιεβεψθ (μεχη μϊςψεαϊ μδρξικ αςψκ 8-10 γχεϊ, ηωεα μδχτιγ μθψεσ λμ δζξο).
3. ξεριτιν ΰϊ δβ`μθιο δξεξρ ϊεκ λγι ςψαεα πξψυ. ξαωμιν γχδ περτϊ εξριψιν ξδΰω. ξρππιν ΰϊ δχψν, ξεριτιν ΰϊ δηξΰδ εαςζψϊ αμπγψ ξεθ ΰε αΰξφςεϊ ξθψτδ ξςψαμιν μχψν ημχ εχθιτϊι.
4. ιεφχιν ΰϊ δχψν ςμ βαι δχμϊιϊ. ξιιωψιν ξςθ εξςαιψιν μξχψψ μξιπιξεν 4 ωςεϊ δϊιιφαεϊ.
δλπϊ δςιθεψ:
1. αχςψϊ ξιχρψ ςν αμεο δχφτδ ωξιν ιηγ ΰϊ δωξπϊ δξϊεχδ (ηωεα ωδωξπϊ ϊδιδ χψδ ξΰεγ, ΰηψϊ δλπιρε μξχτιΰ μξωκ 10 γχεϊ), ΰιπρθπθ δεπιμ εΰαχϊ δρελψ, εξχφιτιν αξδιψεϊ βαεδδ ςγ μχαμϊ χφτϊ ιφιαδ ΰκ μΰ χωδ ξγι.
2. ξςαιψιν ΰϊ δχφτϊ μωχ ζιμεσ ςν φπθψ ξωεπο αχεθψ 1.5 ρ"ξ, εξζμτιν ϊμεμιεϊ αωεμι δςεβδ. ξϊχαμ θΰψθ μιξεο ξτπχ αξιεηγ!
3. αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν δχτΰδ, χιψεψ αξχψψ εδχφτδ.
