1. ξτψιγιν ΰϊ δαιφιν εξςαιψιν ΰϊ δημαεπιν μξιχρψ εξχφιτιν. μΰηψ διεεφψεϊ χφσ αφγγιν, ξεριτιν ΰϊ δρελψ ερελψ δεπιμ αδγψβδ εξξωιλιν μδχφισ ςγ μχαμϊ χφσ ιφια.
2. ξπιηιν ΰϊ δημξεπιν αχςψδ χθπδ, ξεριτιν ΰϊ βψιγϊ δμιξεο εξςψααιν διθα. ξεριτιν ΰϊ δϊςψεαϊ μχφσ δημαεπιν εξςψααιν αϊπεςϊ ςθιτδ ςγιπεϊ (ςν ξψιϊ βεξι).
3. ξπτιν ΰϊ δχξη εξεριτιν ξηφιϊ μϊςψεαϊ δχφσ, ξςψααιν αϊπεςεϊ ςθιτδ ςγιπεϊ, ξεριτιν ΰϊ ξιυ δμιξεο αδγψβδ εξξωιλιν μςψαα αϊπεςεϊ ςθιτδ.
4. ξεριτιν ΰϊ δχξη δπεϊψ εξςψααιν αϊπεςεϊ ςθιτδ ςγ μχαμϊ ϊςψεαϊ ημχδ.
5. ξωξπιν ϊαπιϊ ςβεμδ αχεθψ 26 ρ"ξ, ξεζβιν ΰϊ λμ δϊςψεαϊ μϊελδ εξωθηιν μξωθη ΰηιγ.
6. ξλπιριν ΰϊ δϊαπιϊ μϊπεψ ωηεξν ξψΰω μηεν ωμ 180 ξςμεϊ εΰετιν αξωκ λ- 35-40 γχεϊ (ΰε ςγ ΰωψ χιρν ωππςυ ιεφΰ πχι).
7. μδεφιΰ ξδϊπεψ εμδπιη μχιψεψ.
8. αϊιΰαεο
