גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | טארט נקטרינות בקרם שקדים |
טארט נקטרינות מבצק פריך עם קרם שקדים-פטיסייר מיוחד שמשתלב בצורה נהדרת עם הנקטרינות, 332 קלוריות למנה, 273 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 30.06.2015
12 מנות/יחידות, 122 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית סיליקון 22 ס"מ.
הערך התזונתי לא כולל את תוכן חצי מקל הוניל.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 332 | 273 |
חלבונים (גרם) | 5.92 | 4.86 |
פחמימות (גרם) | 34 | 28 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 13.92 | 11.42 |
שומנים (גרם) | 19.36 | 15.89 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.52 | 6.99 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 107.58 | 88.3 |
נתרן (מ"ג) | 22.74 | 18.67 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.44 | 1.18 |
מים (גרם) | 37.93 | 31.13 |
ויטמין A (מק"ג) | 31.9 | 26.18 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.8 | 0.66 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.38 | 0.31 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.29 | 0.23 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.11 | 9.12 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.14 | 0.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.85 | 2.34 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.36 | 0.3 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.43 | 0.36 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.78 | 0.64 |
סידן (מ"ג) | 31.98 | 26.25 |
ברזל (מ"ג) | 0.32 | 0.27 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.04 | 3.32 |
זרחן (מ"ג) | 37.6 | 30.86 |
אבץ (מ"ג) | 0.24 | 0.19 |
אשלגן (מ"ג) | 81.61 | 66.98 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.34 | 0.28 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.28 | 0.23 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.76 | 0.63 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.7 | 0.58 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם