גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | טארט שקדים ותפוחי עץ מקורמלים |
20 מנות/יחידות, 79 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסה)
ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24 ס"מ.
כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 246 | 313 |
חלבונים (גרם) | 3.82 | 4.85 |
פחמימות (גרם) | 25 | 32 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 15.95 | 20.3 |
שומנים (גרם) | 14.98 | 19.05 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.63 | 8.43 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 65.2 | 82.95 |
נתרן (מ"ג) | 13.28 | 16.9 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.53 | 1.95 |
מים (גרם) | 30.19 | 38.41 |
ויטמין A (מק"ג) | 14.82 | 18.85 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.52 | 0.66 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.2 | 0.25 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.27 | 9.24 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.19 | 0.24 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.42 | 1.8 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.18 | 0.23 |
סידן (מ"ג) | 19.65 | 25 |
ברזל (מ"ג) | 0.38 | 0.48 |
מגנזיום (מ"ג) | 15.05 | 19.15 |
זרחן (מ"ג) | 43.21 | 54.98 |
אבץ (מ"ג) | 0.27 | 0.35 |
אשלגן (מ"ג) | 68.32 | 86.92 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.8 | 1.02 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.77 | 0.97 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.9 | 2.42 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.86 | 2.37 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם