גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | טארט שוקולד פקאן |
טארט שוקולד פקאן מפנק במיוחד מבצק פריך ומלית שלא תשכחו הרבה מאוד זמן - טארט מהקונדיטוריה של המקצוענים, 291 קלוריות למנה, 469 קלוריות ל-100 גרם
לירון עציון, קונדיטור, 03.05.2015
14 מנות/יחידות, 62 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסה)
ציוד נדרש: רינג בקוטר 22 ס"מ.
המתכון באדיבות לירון עציון
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 291 | 469 |
חלבונים (גרם) | 4.24 | 6.83 |
פחמימות (גרם) | 23 | 37 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.97 | 19.28 |
שומנים (גרם) | 20.69 | 33.33 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.66 | 10.74 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 57.86 | 93.22 |
נתרן (מ"ג) | 68.53 | 110.41 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.63 | 2.62 |
מים (גרם) | 8.39 | 13.51 |
ויטמין A (מק"ג) | 14.41 | 23.21 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.58 | 0.93 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.14 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.16 | 0.25 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 | 0.38 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.28 | 11.73 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.12 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.14 | 0.23 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.19 | 0.3 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.26 | 0.42 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.45 | 0.73 |
סידן (מ"ג) | 20.52 | 33.06 |
ברזל (מ"ג) | 0.55 | 0.89 |
מגנזיום (מ"ג) | 16.71 | 26.93 |
זרחן (מ"ג) | 50.28 | 81 |
אבץ (מ"ג) | 0.96 | 1.54 |
אשלגן (מ"ג) | 77.82 | 125.37 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.79 | 4.5 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.12 | 0.2 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.65 | 4.26 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 5.32 | 8.57 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.27 | 8.48 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם