בלינצ`ס גבינה מתוק

בלינצ`ס גבינה מתוק קל להכנה וטעים שילדים אוהבים במיוחד ושאתם חייבים להכין לחג שבועות, 275 קלוריות למנה, 189 קלוריות ל-100 גרם

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

בלינצ`ס גבינה קל להכנה וטעים שכולם אוהבים

6 מנות/יחידות, 145 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הבלינצ`סים)

1 לערבל בקערה בעזרת מטרפה את כל מרכיבי הבלינצ`ס מלבד החמאה המומסת עד לקבלת מרקם חלק ואחיד. להוסיף את החמאה המומסת ולערבל עוד קצת.
2 ליצוק מבלילת הבלינצ`ס על מחבת חמה, להטות לכל הכיוונים עד שמתקלת שכבה אחידה על המחבת ולטגן משני הצדדים.
3 לערבב את כל מרכיבי מלית הגבינה עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה.
4 לזלף על כל בלינצ`ס פס ממלית הגבינה, לעטוף את פס הגבינה משני הצדדים ולגלגל.
5 לפדר את הבלינצ`סים באבקת הסוכר ולהגיש בלינצ`ס גבינה מתוק הכי טעים שיש!
6 בתיאבון וחג שמח

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

ממליצה להכין כמות כפולה ומשולשת (:

ציוד נדרש: מטרפה ומחבת.

הצג עוד תגיות

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	275	189
חלבונים (גרם)	9.69	6.67
פחמימות (גרם)	35	24
מתוכן סוכרים (גרם)	17.46	12.01
שומנים (גרם)	10.68	7.35
מתוכם שומן רווי (גרם)	5.94	4.09
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.55	0.38
כולסטרול (מ"ג)	109.3	75.2
נתרן (מ"ג)	310.55	213.68
סיבים תזונתיים (גרם)	0.06	0.04

מים (גרם)	17.51	12.05
ויטמין A (מק"ג)	36.27	24.95
ויטמין B (מ"ג)	0.67	0.46
ויטמין B1 (מ"ג)	0.09	0.06
ויטמין B2 (מ"ג)	0.16	0.11
ויטמין B3 (מ"ג)	0.02	0.01
ויטמין B5 (מ"ג)	0.35	0.24
ויטמין B6 (מ"ג)	0.04	0.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	18.4	12.66
ויטמין B12 (מק"ג)	0.2	0.14
ויטמין C (מ"ג)	1.16	0.8
ויטמין D (מק"ג)	0.46	0.32
ויטמין E (מ"ג)	0.24	0.16
ויטמין K (מק"ג)	0.07	0.05
סידן (מ"ג)	108.42	74.6
ברזל (מ"ג)	0.96	0.66
מגנזיום (מ"ג)	2.77	1.91
זרחן (מ"ג)	63.31	43.56
אבץ (מ"ג)	0.29	0.2
אשלגן (מ"ג)	32.18	22.14
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.44	0.3
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.36	0.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.83	0.57
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.78	0.53