ספגטי אדום בסיר אחד

ספגטי אדום ברוטב עגבניות ופפריקה להכנה בסיר אחד (ללא בישול מקדים של הספגטי), 323 קלוריות למנה, 127 קלוריות ל-100 גרם

שירן כהן בנימינוב שירן כהן בנימינוב, חובבת בישול, 29.06.2026

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

מנת ספגטי שהילדים אוהבים בליווי שניצל

7 מנות/יחידות, 253 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))

1 מחממים היטב את שמן הזית בסיר רחב, מוסיפים את השום ומטגנים כ- 30 שניות, רק עד שעולה הריח.
2 מוסיפים את רסק העגבניות ומטגנים עוד כ- 2 דקות תוך כדי ערבוב. מוסיפים את הפפריקה המתוקה, אבקת השום, המלח והסוכר, ומערבבים היטב.
3 מוסיפים את המים הרותחים ומביאים לרתיחה. כשהרוטב רותח מוסיפים את הפסטה, ומבשלים על אש בינונית ללא מכסה תוך כדי ערבוב כל 2-3 דקות.
4 כשהפסטה מוכנה והרוטב מסמיך ועוטף אותה, מכבים את האש ומשאירים את הסיר פתוח למשך כ- 2 דקות.
5 מערבבים היטב ומגישים ספגטי אדום בסיר אחד שכולם יאהבו!
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: סיר רחב.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

הצג עוד תגיות

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	323	127
חלבונים (גרם)	10.41	4.11
פחמימות (גרם)	58	23
מתוכן סוכרים (גרם)	3.55	1.4
שומנים (גרם)	5.68	2.24
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.64	0.25
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.02	0.01
נתרן (מ"ג)	508.89	200.8
סיבים תזונתיים (גרם)	0.79	0.31

מים (גרם)	157.26	62.05
ויטמין A (מק"ג)	45.21	17.84
ויטמין B (מ"ג)	0.57	0.22
ויטמין B1 (מ"ג)	0.02	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.04	0.01
ויטמין B3 (מ"ג)	0.3	0.12
ויטמין B5 (מ"ג)	0.06	0.02
ויטמין B6 (מ"ג)	0.14	0.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	1.98	0.78
ויטמין C (מ"ג)	5.71	2.25
ויטמין E (מ"ג)	0.52	0.2
ויטמין K (מק"ג)	1.46	0.58
סידן (מ"ג)	17.37	6.85
ברזל (מ"ג)	0.51	0.2
מגנזיום (מ"ג)	6.23	2.46
זרחן (מ"ג)	15.35	6.06
אבץ (מ"ג)	0.16	0.06
אשלגן (מ"ג)	65.07	25.68
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.16	0.06
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.02	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.14	0.06
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.02	0.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.02	0.01