| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות מיני ביס |
מצרכים למתכון
100 מנות/יחידות, 7 גרם למנה\יחידה (כ- 100 עוגיות (תלוי בגודל))
- קמח לבן - 2 כוסות
- שומשום - כף (12 גרם)
- אגוזי מלך טחונים - 1/2 כוס - סה"כ (63 גרם)
- סוכר - 1/2 כוס
- קינמון - 1/4 כפית שטוחה
- מוסקט טחון - 1/4 כפית - סה"כ (3 גרם)
- חמאה - אריזת נייר (200 גרם)חמאה קרה חתוכה לקוביות
- ביצה - יחידהM
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 לערבב חומרים יבשים, להוסיף ביצה וחמאה ולאחד לבצק חלק ורך.
- 2 ליצור כדורים מאוד קטנים ולסדר על תבנית אפייה מרופדת.
- 3 לאפות 16 דקות בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות.
- 4 לצנן ולשמור בכלי סגור.
- 5 בתיאבון.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 36 | 483 |
| חלבונים (גרם) | 0.51 | 7 |
| פחמימות (גרם) | 3 | 46 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.9 | 12.29 |
| שומנים (גרם) | 2.21 | 30.08 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.08 | 14.75 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 7.08 | 96.29 |
| נתרן (מ"ג) | 1.13 | 15.43 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.06 | 0.76 |
| מים (גרם) | 0.44 | 6.04 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.93 | 12.66 |
| ויטמין B (מ"ג) | 35.97 | 0.49 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.19 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.15 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.12 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.53 | 20.84 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.07 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.19 | 2.54 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.01 | 0.16 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.09 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.06 |
| סידן (מ"ג) | 3 | 40.77 |
| ברזל (מ"ג) | 0.1 | 1.38 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.12 | 1.63 |
| זרחן (מ"ג) | 4.15 | 56.48 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.11 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.94 | 12.76 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.15 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.12 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.3 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.27 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.56 (0.57 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
עוגת תותים: 6 מתכונים טעימים ומיוחדים
נס חנוכה: 12 מתכוני חנוכה שהכי כיף להתפנק בהם לצד נס קפה
סופגניות פונצ'יקי
מרק תירס קרמי
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
ספינג' מושלם
סופגניות עם גלידת טחינה ביתית
בום: 7 סלטים מושלמים לארוחת בוקר
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם