דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
נשנוש מתוק מלוח פשוט נפלא

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 80 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מניחים את אגוזי הקשיו הקלויים על מגש אפייה של התנור המרופד בנייר אפייה, ומחממים בתנור בחום של 100 מעלות למשך כמה דקות בלבד.
  • 2 בזמן הזה מתחילים להכין את הקרמל: במחבת מבשלים את הסוכר, המים והמלח על אש נמוכה-בינונית עד שזה מסמיך ונראה שהמים התאדו (תנסו להגיע למצב כפי שמודגם בסרטון באינסטגרם).
  • 3 מוסיפים את הקשיו החם (חשוב שהוא יהיה חם!), ומבשלים אותו עם הסוכר עד שכל הקשיו מתקרמל היטב. זהירות לא לשרוף ולערבב כל הזמן.
  • 4 מוסיפים את החמאה, מכבים את האש ומערבבים כך שכל הקשיו יהיה מצופה בחמאה. מסירים מהאש ומעבירים למשטח סיליקון/נייר אפייה.
  • 5 בעזרת שני קיסמים/צ`ופסטיקס נסו להפריד קצת את הקשיו אחד אחד כך שלא יהיו גוש אחד, אחרת לא יהיה אפשרי להפריד כשהקרמל יתקרר.
  • 6 לאחר שהקשיו מתקרר מעבירים אותו לקערה ומתחילים להמיס את השוקולד המריר. מטמפררים את השוקולד (יש מדריך קל ומפורט בעמוד של נועה בהיילייטס איך לעשות את זה בבית).
  • 7 מוסיפים בכמה פעמים את השוקולד לקשיו, ומערבבים עד שהשוקולד מתחיל להתייצב ולהתייבש על הקשיו. מוסיפים עוד קצת וחוזר חלילה. אני עשיתי את הפעולה הזו ב- 4 נגלות. אם השוקולד שלכם לא מטומפרר היטב או לא מתייצב - תכניסו למקרר למספר דקות אחדות ותמשיכו בתהליך.
  • 8 מצפים את הקשיו בקקאו ובשלב הזה עם כפפות אפשר להפריד קשיו שנדבקו ביחד עם השוקולד.
  • 9 מסננים את הקקאו העודף (שכמובן לא זורקים אותו - אפשר להשתמש בו שוב... אם יש חתיכות של שוקולד בתוך הקקאו אפשר להכין עם זה שוקו טעים טעים, אל תזרקו!). זהו - שומרים בקופסא אטומה במקום קריר ויבש ומנשנשים קשיו מקורמל ושוקולדי מתי שרק מתחשק!
  • 10 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
שימו לב: ניתן להשתמש גם באגוזי קשיו קלויים מומלחים - ובמקרה כזה יש לוותר על 1/2 כפית המלח.

שיטת ההכנה כוללת גם חימום בתנור, המסה וטימפרור שוקולד.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של נועה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)397494
חלבונים (גרם)7.21 8.98
פחמימות (גרם)4151
מתוכן סוכרים (גרם)15.81 19.69
שומנים (גרם)25.29 31.5
מתוכם שומן רווי (גרם)10.39 12.94
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.020.03
כולסטרול (מ"ג)2.08 2.59
נתרן (מ"ג)173.45216.04
סיבים תזונתיים (גרם)2.75 3.43
מים (גרם)2.453.05
ויטמין B (מ"ג)1.121.4
ויטמין B1 (מ"ג)0.060.08
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.09
ויטמין B3 (מ"ג)0.520.65
ויטמין B5 (מ"ג)0.360.45
ויטמין B6 (מ"ג)0.080.1
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)21.5426.83
ויטמין E (מ"ג)0.270.33
ויטמין K (מק"ג)10.0612.53
סידן (מ"ג)20.4725.5
ברזל (מ"ג)2.513.13
מגנזיום (מ"ג)102.82128.07
זרחן (מ"ג)181.94226.62
אבץ (מ"ג)1.992.48
אשלגן (מ"ג)248.83309.94
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)2.262.82
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.050.06
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)2.212.76
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)8.0710.05
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)7.929.87

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.6% 33.2% 9.5% 53.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.53 (0.56 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.