דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
גלידוניות וניל ובייגלה מלוח בציפוי שוקולד
גלידוניות וניל ובייגלה מלוח בציפוי שוקולד
גלידוניות וניל ובייגלה מלוח בציפוי שוקולד
גלידוניות קלות להכנה ומושלמות

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 127 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הגלידוניות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 ממיסים את הסוכר לקרמל בסיר על אש נמוכה (זהירות שלא לשרוף). מכבים את האש, ממתינים מעט ומוסיפים את השמנת החמימה תוך ערבוב רציף (תחממו את השמנת בפולסים במיקרוגל). מוסיפים את החמאה הקרה וטורפים עד שהיא נטמעת. מצננים למשך כ- 10 דקות ומערבבים פנימה את הבייגלה הטחון.
  • 2 מזלפים לתבנית סיליקון מתאימה או על גבי נייר אפייה ומקפיאים למשך כחצי שעה.
  • 3 מוסיפים את הגלידה למילוי ומקפיאים למשך כ- 5 שעות לפחות.
  • 4 ממיסים את השוקולד עם השמן, מוסיפים את שקדי המרק ומערבבים היטב.
  • 5 טובלים במהירות כל גלידונית בשוקולד ומניחים על נייר אפייה מעל צלחת קפואה. חייבים לעבוד מהר, אחרת הקרם נמס והשוקולד נקרש! מקפיאים את הצלחת עם הגלידוניות ללילה שלם.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית סיליקון או נייר אפייה.

שיטת ההכנה כוללת גם המסה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של אור!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)425335
חלבונים (גרם)5.11 4.02
פחמימות (גרם)4132
מתוכן סוכרים (גרם)32.95 25.94
שומנים (גרם)27.17 21.39
מתוכם שומן רווי (גרם)15.52 12.22
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.580.45
כולסטרול (מ"ג)67.22 52.93
נתרן (מ"ג)139.93110.18
סיבים תזונתיים (גרם)0.76 0.6
מים (גרם)37.2129.3
ויטמין A (מק"ג)71.9856.68
ויטמין B (מ"ג)0.630.5
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.150.12
ויטמין B3 (מ"ג)0.070.06
ויטמין B5 (מ"ג)0.350.28
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.052.4
ויטמין B12 (מק"ג)0.240.19
ויטמין C (מ"ג)0.370.29
ויטמין E (מ"ג)0.180.14
ויטמין K (מק"ג)0.180.14
סידן (מ"ג)78.1761.55
ברזל (מ"ג)0.060.04
מגנזיום (מ"ג)8.546.72
זרחן (מ"ג)64.0550.43
אבץ (מ"ג)0.420.33
אשלגן (מ"ג)121.5795.72
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.280.22
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.110.08
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.170.13
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.811.43
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.691.33

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 36.9% 7% 55.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.59 (0.6 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.