דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
דובשניות טחינה רכות
דובשניות טחינה רכות
דובשניות טחינה רכות
תודו שזו הברקה (:

מצרכים למתכון

18 מנות/יחידות, 47 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הדובשניות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מניחים בקערה המתאימה למיקרוגל את הדבש, הסוכר החום, השמן ותמצית הוניל, ומחממים בפולסים קצרים (מערבבים בין חימום לחימום), עד שהתערובת נוזלית ואחידה.
  • 2 מוסיפים את הביצה ומערבבים היטב במהירות. מוסיפים את הטחינה הגולמית ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה ואחידה.
  • 3 מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים רק עד שמתקבל בצק רך ואחיד. מכסים בניילון נצמד ומעבירים למקרר למשך כשעה.
  • 4 יוצרים מהבצק כדורים בגודל אחיד. מגלגלים כל כדור תחילה בסוכר הלבן ולאחר מכן מצפים היטב באבקת הסוכר.
  • 5 מסדרים את הכדורים במרווחים על תבנית המרופדת בנייר אפייה, ואופים בתנור שחומם מראש לחום של 160 מעלות טורבו למשך כ- 7-10 דקות. הדובשניות צריכות להיסדק ולהישאר מעט רכות במרכז.
  • 6 מצננים מספר דקות על התבנית ורק לאחר מכן מעבירים לרשת צינון. מתקבלות דובשניות טחינה מקוריות וטעימות במיוחד לראש השנה!
  • 7 בתיאבון חיוך

שיטת הכנה כוללת גם חימום במיקרוגל.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיראל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)189399
חלבונים (גרם)3.04 6.42
פחמימות (גרם)3064
מתוכן סוכרים (גרם)15.55 32.8
שומנים (גרם)6.37 13.44
מתוכם שומן רווי (גרם)0.74 1.57
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.080.16
כולסטרול (מ"ג)14.05 29.66
נתרן (מ"ג)168.32355.18
סיבים תזונתיים (גרם)0.07 0.16
מים (גרם)4.349.16
ויטמין A (מק"ג)6.0412.75
ויטמין B (מ"ג)0.240.51
ויטמין B1 (מ"ג)0.080.16
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.14
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.15
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)8.8518.68
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.07
ויטמין C (מ"ג)1.072.25
ויטמין D (מק"ג)0.080.16
ויטמין E (מ"ג)0.040.08
ויטמין K (מק"ג)0.010.02
סידן (מ"ג)45.1595.28
ברזל (מ"ג)0.891.87
מגנזיום (מ"ג)1.262.66
זרחן (מ"ג)52.03109.8
אבץ (מ"ג)0.060.14
אשלגן (מ"ג)16.6335.08
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.070.16
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.060.13
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.140.29
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.130.27

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 16% 7.7% 76.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.19 (0.19 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.