גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח מרוקאי | » | סלט זיתים |
6 מנות/יחידות, 66 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 139 | 210 |
חלבונים (גרם) | 1.46 | 2.21 |
פחמימות (גרם) | 4 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.07 | 0.11 |
שומנים (גרם) | 12.95 | 19.58 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.3 | 1.97 |
נתרן (מ"ג) | 579.56 | 875.9 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.27 | 0.4 |
מים (גרם) | 10.42 | 15.75 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 7.43 | 11.23 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.17 | 0.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.1 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.09 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.61 | 0.93 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.43 | 2.16 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.72 | 1.09 |
סידן (מ"ג) | 8.34 | 12.6 |
ברזל (מ"ג) | 0.15 | 0.23 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.97 | 2.98 |
זרחן (מ"ג) | 7.01 | 10.6 |
אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 24.66 | 37.28 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.03 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.03 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם