גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת טורט במילוי 2 שכבות מוס |
עוגת טורט נהדרת עם מוס שוקולד מריר ושוקולד לבן, 437 קלוריות למנה, 348 קלוריות ל-100 גרם
סיון ואנונו, לומדת קונדיטוריה, 01.04.2012
20 מנות/יחידות, 125 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
את העוגה יש לשמור במקרר. העוגה נראית קצת מורכבת אבל היא לא קשה. פשוט צריך להכין אותה יום-יומיים מראש. בהצלחה.
המתכון באדיבות סיון ואנונו
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 437 | 348 |
חלבונים (גרם) | 4.69 | 3.74 |
פחמימות (גרם) | 36 | 29 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.95 | 7.93 |
שומנים (גרם) | 30.99 | 24.7 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 17.79 | 14.18 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.06 | 0.05 |
כולסטרול (מ"ג) | 130.55 | 104.07 |
נתרן (מ"ג) | 103.37 | 82.4 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.02 | 0.02 |
מים (גרם) | 20.05 | 15.98 |
ויטמין A (מק"ג) | 23.2 | 18.49 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.39 | 0.31 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.22 | 0.18 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.92 | 7.9 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.13 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.47 | 0.37 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.24 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.12 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 33.33 | 26.56 |
ברזל (מ"ג) | 0.51 | 0.41 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.93 | 1.54 |
זרחן (מ"ג) | 60.87 | 48.52 |
אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.15 |
אשלגן (מ"ג) | 20.34 | 16.22 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.23 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.53 | 0.42 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.49 | 0.39 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם