דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (8,107)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -
- פרסומת -

צ`יפס בטטה

צ`יפס בטטה בריא וטעים מאוד בצלייה אחידה בתנור הטורבו שף 453 קלוריות למנה, 110 קלוריות ל-100 גרם.
yaronzak
|
|
שתף ב-
10.04.2012
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
צ`יפס בטטה
צ`יפס בטטה
צ`יפס בטטה
123
צ`יפס בטטה בריא בתנור הטורבו שף
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)453110
חלבונים (גרם)62
פחמימות (גרם)8019
שומנים (גרם)133
סימון תזונתי מלא למתכון
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
319 קלוריות
מוקפץ נודלס עם ברוקולי ופטריות
מוקפץ נודלס טעים וקל להכנה...
319 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
לעוד ירקות »
3 מנות/יחידות.
ציוד נדרש: תנור טורבו שף.
1. לקלף ולחתוך את הבטטות לצ`יפסים עבים.
2. לטבול במשרה: שמן זית, מלח, פלפל שחור ומעט כמון.
3. לפזר על 2 הרשתות ולהשאיר מרווחים למעבר האוויר החם.
4. לחמם את תנור הטורבו שף ל- 250 מעלות ולצלות את צ`יפס הבטטה למשך 25 דקות. לאחר מכן, להמשיך בצלייה 10 דקות על 200 מעלות.
5. בתיאבון ורק בריאות חיוך

צלייה בתנור הטורבו שף.

- פרסומת -
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)453 קלוריות110 קלוריות
חלבונים6 גרם2 גרם
פחמימות80 גרם19 גרם
מתוכן סוכרים17 גרם4 גרם
שומנים13 גרם3 גרם
מתוכם שומן רווי2 גרם1 גרם
נתרן479 מ"ג116 מ"ג
סיבים תזונתיים12 גרם3 גרם
מים307 גרם75 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A2,817 מק"ג683 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)7 מ"ג2 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B32 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B53 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B61 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B944 מק"ג10 מק"ג
ויטמין C10 מ"ג2 מ"ג
ויטמין E1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K7 מק"ג1 מק"ג
סידן120 מ"ג29 מ"ג
ברזל3 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום100 מ"ג24 מ"ג
זרחן187 מ"ג45 מ"ג
אבץ1 מ"ג0 מ"ג
אשלגן1,341 מ"ג326 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

- פרסומת -

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
- פרסומת -
415 קלוריות
מוקפץ נודלס וכרובית אלמוגים
מוקפץ אסיאתי מיוחד וקצת אחר...
415 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
232 קלוריות
סלט גזר צבעוני
סלט גזר צבעוני קל ומהיר להכנה מגזרים כתומים, לבנים...
232 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
555 קלוריות
בראוניז דאבל שוקולד פקאן
בראוניז שוקולד חלבי ביתי עם אגוזי פקאן קצוצים עם נגיעות טעם קפה ושוקולד צ`יפס