גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות דמקה |
עוגיות חמאה קלות להכנה ומזכירות את משחק הדמקה, 62 קלוריות למנה, 470 קלוריות ל-100 גרם
ענבל רובין, אופה, 07.05.2012
100 מנות/יחידות, 13 גרם למנה\יחידה (כ- 100 עוגיות (כמות מוערכת))
המתכון באדיבות ענבל רובין
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 62 | 470 |
חלבונים (גרם) | 0.77 | 5.81 |
פחמימות (גרם) | 7 | 51 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.17 | 16.48 |
שומנים (גרם) | 3.54 | 26.86 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.04 | 15.44 |
כולסטרול (מ"ג) | 17.65 | 133.83 |
נתרן (מ"ג) | 18.37 | 139.28 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.21 |
מים (גרם) | 0.73 | 5.53 |
ויטמין A (מק"ג) | 2.75 | 20.82 |
ויטמין B (מ"ג) | 80.48 | 0.61 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.2 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.17 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.19 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.36 | 25.49 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.12 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.34 | 2.6 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.04 | 0.3 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 6.07 | 45.99 |
ברזל (מ"ג) | 0.19 | 1.44 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.33 | 2.53 |
זרחן (מ"ג) | 9.22 | 69.93 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 3.65 | 27.67 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.24 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.2 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.68 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.08 | 0.62 |