גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגה נימוחה עם קרם גבינה |
12 מנות/יחידות, 130 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות)
ציוד נדרש: תבנית עגולה 26/28.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 430 | 331 |
| חלבונים (גרם) | 6.31 | 4.86 |
| פחמימות (גרם) | 37 | 28 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.11 | 0.08 |
| שומנים (גרם) | 33.2 | 25.57 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 20.25 | 15.59 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.27 | 0.21 |
| כולסטרול (מ"ג) | 151.88 | 116.98 |
| נתרן (מ"ג) | 195.85 | 150.85 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.27 | 0.98 |
| מים (גרם) | 22.08 | 17.01 |
| ויטמין A (מק"ג) | 46.4 | 35.74 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.67 | 0.52 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.1 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.44 | 0.34 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.63 | 10.5 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.26 | 0.2 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.7 | 0.54 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.3 | 0.23 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.07 |
| סידן (מ"ג) | 75.49 | 58.14 |
| ברזל (מ"ג) | 0.51 | 0.39 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.48 | 2.68 |
| זרחן (מ"ג) | 57.42 | 44.23 |
| אבץ (מ"ג) | 0.37 | 0.29 |
| אשלגן (מ"ג) | 40.02 | 30.82 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.55 | 0.43 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.45 | 0.35 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.06 | 0.82 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.99 | 0.76 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם