גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | סלט ביצים ותפוחי אדמה |
4 מנות/יחידות, 155 גרם למנה\יחידה (ל- 4 סועדים)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 174 | 113 |
חלבונים (גרם) | 8.78 | 5.68 |
פחמימות (גרם) | 19 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.37 | 0.89 |
שומנים (גרם) | 6.8 | 4.4 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.96 | 1.27 |
כולסטרול (מ"ג) | 216.34 | 140.03 |
נתרן (מ"ג) | 401.99 | 260.19 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.55 | 1.01 |
מים (גרם) | 108.74 | 70.38 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 86.44 | 55.95 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.16 | 2.04 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.31 | 0.2 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.15 | 0.74 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.24 | 0.8 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.3 | 0.19 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 33.14 | 21.45 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.64 | 0.42 |
ויטמין C (מ"ג) | 6.28 | 4.06 |
ויטמין D (מק"ג) | 1.26 | 0.82 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.61 | 0.39 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.15 | 1.39 |
סידן (מ"ג) | 36.44 | 23.59 |
ברזל (מ"ג) | 0.99 | 0.64 |
מגנזיום (מ"ג) | 22.95 | 14.85 |
זרחן (מ"ג) | 133.78 | 86.59 |
אבץ (מ"ג) | 0.84 | 0.54 |
אשלגן (מ"ג) | 351.86 | 227.74 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.86 | 0.56 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.72 | 0.46 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.37 | 1.53 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.16 | 1.4 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם