גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | בורקיטס |
30 מנות/יחידות, 48 גרם למנה\יחידה (כ- 30 בוריקטס)
ניתן לשמור בהקפאה.
כנסו: ספר המתכונים של אילה מגל
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 152 | 314 |
| חלבונים (גרם) | 5.93 | 12.29 |
| פחמימות (גרם) | 14 | 28 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| שומנים (גרם) | 8.18 | 16.95 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.23 | 6.7 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 10.25 | 21.24 |
| נתרן (מ"ג) | 216.82 | 449.22 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.38 | 0.79 |
| מים (גרם) | 1.47 | 3.05 |
| ויטמין A (מק"ג) | 3.09 | 6.41 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.15 | 0.32 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.14 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.1 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.11 | 14.73 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.04 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.93 | 1.93 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.04 | 0.08 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 117.06 | 242.53 |
| ברזל (מ"ג) | 0.48 | 1 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.47 | 3.04 |
| זרחן (מ"ג) | 18.55 | 38.44 |
| אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
| אשלגן (מ"ג) | 26 | 53.87 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.08 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.06 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.15 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.07 | 0.14 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם