דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
רולדת פרג
רולדת פרג
רולדת פרג
רולדת פרג עשירה

מצרכים למתכון

48 מנות/יחידות, 55 גרם למנה\יחידה (4 רולדות בתבניות אינגליש קייק)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב את כל החומרים של הבצק מלבד הקמח.
  • 2 להוסיף את הקמח בהדרגה עד לקבלת בצק אחיד ורך.
  • 3 הכנת המילוי: בסיר להרתיחאת הסוכר, הדבש והחלב.
  • 4 להוריד מהאש ולהוסיף את הפרג, מיץ הלימון, גרידת הלימון, הקוקוס והאגוזים. לערבב הכל.
  • 5 לחמם את התנור ל- 180 מעלות.
  • 6 לחלק את הבצק לארבעה חלקים ולרדד.
  • 7 למרוח פרג ולגלגל לרולדה.
  • 8 לחצות כל רולדה לשניים ולקלוע צמה. לטרוף ביצה ולמרוח את הרולדות.
  • 9 לרסס תבנית אפייה (אינגליש קייק) ולאפות במשך 35-40 דקות.
  • 10 להרתיח את חומרי הסירופ למשך כ- 20 דקות ולשפוך על העוגות כשמסיימים לאפות.
  • 11 לצנן ובתיאבון חיוך

ציוד נדרש: 4 תבניות אינגליש קייק.

4 רולדות בתבניות אינגליש קייק - 12 מנות כל רולדה.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)165301
חלבונים (גרם)3.15 5.73
פחמימות (גרם)2444
מתוכן סוכרים (גרם)9.76 17.78
שומנים (גרם)6.68 12.18
מתוכם שומן רווי (גרם)3.42 6.23
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)41.28 75.23
נתרן (מ"ג)1120.05
סיבים תזונתיים (גרם)0.47 0.86
מים (גרם)11.120.23
ויטמין A (מק"ג)10.8719.81
ויטמין B (מ"ג)0.140.26
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.090.17
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)4.157.57
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.1
ויטמין C (מ"ג)1.312.38
ויטמין D (מק"ג)0.150.28
ויטמין E (מ"ג)0.080.14
ויטמין K (מק"ג)0.020.04
סידן (מ"ג)28.3551.67
ברזל (מ"ג)0.10.17
מגנזיום (מ"ג)0.520.95
זרחן (מ"ג)11.7321.38
אבץ (מ"ג)0.070.13
אשלגן (מ"ג)6.9412.64
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.120.22
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.10.19
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.320.58
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.290.53

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.4% 19.5% 9.2% 69.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר עדשים ופטריות

המבורגר עדשים ופטריות

סלט חסה

סלט חסה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪