גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פאי שקדים וקצפת |
16 מנות/יחידות, 78 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית פאי בקוטר 24 ס"מ.
כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 341 | 436 |
חלבונים (גרם) | 5.03 | 6.43 |
פחמימות (גרם) | 31 | 40 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 15.26 | 19.51 |
שומנים (גרם) | 21.8 | 27.88 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.32 | 13.2 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 78.5 | 100.4 |
נתרן (מ"ג) | 15.82 | 20.23 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.25 | 1.59 |
מים (גרם) | 5.75 | 7.36 |
ויטמין A (מק"ג) | 11.6 | 14.84 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.3 | 0.38 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.51 | 13.44 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.07 | 1.36 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.19 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 18.77 | 24 |
ברזל (מ"ג) | 0.64 | 0.82 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.87 | 1.11 |
זרחן (מ"ג) | 31.23 | 39.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 10.32 | 13.2 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.18 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 0.34 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.25 | 0.32 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם