גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגה קרה ללא אפייה ללא גלוטן |
עוגת ביסקוויטים קרה שאינה אפויה ללא גלוטן, 306 קלוריות למנה, 350 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 28.07.2012
15 מנות/יחידות, 87 גרם למנה\יחידה (כ- 15 פרוסות)
ציוד נדרש: תבנית פיירקס באורך 30 ס"מ ורוחב 20 ס"מ.
ניתן להקפיא. הערך התזונתי לא כולל את הקישוט לעוגה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 306 | 350 |
| חלבונים (גרם) | 2.55 | 2.92 |
| פחמימות (גרם) | 30 | 34 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.62 | 8.72 |
| שומנים (גרם) | 19.35 | 22.15 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.06 | 12.67 |
| כולסטרול (מ"ג) | 47.45 | 54.34 |
| נתרן (מ"ג) | 196.77 | 225.31 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.07 | 0.08 |
| מים (גרם) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B (מק"ג) | 11.97 | 13.7 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 53.13 | 60.83 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.39 | 0.45 |
| זרחן (מ"ג) | 1.47 | 1.68 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 3.48 | 3.99 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם