גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת תפוחים עם קינמון |
עוגת תפוחים בחושה עם קינמון וקוקוס, 232 קלוריות למנה, 213 קלוריות ל-100 גרם
טלי קרסנטי, קולינריה כתחביב, 09.10.2012
10 מנות/יחידות, 109 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 232 | 213 |
חלבונים (גרם) | 3.32 | 3.04 |
פחמימות (גרם) | 25 | 23 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.14 | 9.31 |
שומנים (גרם) | 13.84 | 12.71 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.2 | 2.02 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 43.15 | 39.63 |
נתרן (מ"ג) | 116.16 | 106.67 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.69 | 1.55 |
מים (גרם) | 52.45 | 48.16 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 19.63 | 18.02 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.39 | 0.35 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.19 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.98 | 5.49 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.11 | 0.1 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.24 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.43 | 0.4 |
סידן (מ"ג) | 12.1 | 11.11 |
ברזל (מ"ג) | 0.33 | 0.3 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.1 | 2.85 |
זרחן (מ"ג) | 27.24 | 25.01 |
אבץ (מ"ג) | 0.18 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 62.27 | 57.18 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 0.25 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.22 | 0.21 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.4 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.4 | 0.37 |