דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת תפוחים בחושה עם קינמון

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 109 גרם למנה\יחידה (כ- 10 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מחממים תנור לחום של 170 מעלות.
  • 2 קולפים את התפוחים מקליפתם, חוצים את התפוחים לחצי, מוציאים את הגרעינים ושוב חוצים לקוביות או פרוסות.
  • 3 שמים את התפוחים בקערה ואליה מוסיפים את יתר החומרים.
  • 4 מעבירים לתבנית אינגליש קייק משומנת קלות.
  • 5 אופים כ- 30-35 דקות עד שהעוגה מזהיבה.
  • 6 מגישים עם גלידת וניל או קצפת מתוקה.
  • 7 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של טלי קרסנטי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)232213
חלבונים (גרם)3.32 3.04
פחמימות (גרם)2523
מתוכן סוכרים (גרם)10.14 9.31
שומנים (גרם)13.84 12.71
מתוכם שומן רווי (גרם)2.2 2.02
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)43.15 39.63
נתרן (מ"ג)116.16106.67
סיבים תזונתיים (גרם)1.69 1.55
מים (גרם)52.4548.16
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)19.6318.02
ויטמין B (מ"ג)0.390.35
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.06
ויטמין B3 (מ"ג)0.060.06
ויטמין B5 (מ"ג)0.20.19
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.985.49
ויטמין B12 (מק"ג)0.10.09
ויטמין C (מ"ג)0.110.1
ויטמין D (מק"ג)0.240.22
ויטמין E (מ"ג)0.150.14
ויטמין K (מק"ג)0.430.4
סידן (מ"ג)12.111.11
ברזל (מ"ג)0.330.3
מגנזיום (מ"ג)3.12.85
זרחן (מ"ג)27.2425.01
אבץ (מ"ג)0.180.16
אשלגן (מ"ג)62.2757.18
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.270.25
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.220.21
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.430.4
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.40.37

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.9% 31.8% 7.6% 56.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪