עוגת תפוזים עם נגיעות קוקוס ושוקולד

עוגת תפוזים ביתית קלה להכנה עם טעמים מפתיעים של קוקוס ושוקולד מריר, 278 קלוריות למנה, 315 קלוריות ל-100 גרם

רחלי בזוב רחלי בזוב, מומחית אוכל גיאורגי, 12.12.2012

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

עוגת תפוזים מושלמת לאירוח

16 מנות/יחידות, 88 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסות)

1 בקערה לערבב את הקמח, אבקת האפייה והקוקוס יחדיו.
2 להקציף את הביצים השלמות עם הסוכר עד לקבלת קרם תפוח.
3 להוסיף באיטיות את השמן ומיץ התפוזים. להנמיך את מהירות ההקצפה, להוסיף את סוכר הוניל ובהדרגה להוסיף את השוקולד המריר המגורד.
4 להוסיף באיטיות את תערובת הקמח עד להבלעה (לא לערבב יותר מדי).
5 להעביר את תערובת העוגה אל תבנית עגולה משומנת בקוטר 26-28 ס"מ, ולאפות בחום של 160 מעלות למשך כ- 45 דקות או עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא יבש. עוגת התפוזים מוכנה!
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 26-28 ס"מ.

כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	278	315
חלבונים (גרם)	4.66	5.29
פחמימות (גרם)	32	36
מתוכן סוכרים (גרם)	13.35	15.14
שומנים (גרם)	14.93	16.95
מתוכם שומן רווי (גרם)	3.16	3.58
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0.01
כולסטרול (מ"ג)	63.58	72.15
נתרן (מ"ג)	70.82	80.36
סיבים תזונתיים (גרם)	0.43	0.48

מים (גרם)	32.37	36.73
ויטמין A (מק"ג)	27.65	31.38
ויטמין B (מ"ג)	1.83	2.08
ויטמין B1 (מ"ג)	0.09	0.1
ויטמין B2 (מ"ג)	0.18	0.2
ויטמין B3 (מ"ג)	1.14	1.29
ויטמין B5 (מ"ג)	0.27	0.31
ויטמין B6 (מ"ג)	0.14	0.16
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	8.89	10.09
ויטמין B12 (מק"ג)	0.15	0.17
ויטמין C (מ"ג)	3.38	3.83
ויטמין D (מק"ג)	0.35	0.4
ויטמין E (מ"ג)	0.18	0.21
ויטמין K (מק"ג)	0.05	0.06
סידן (מ"ג)	56.08	63.64
ברזל (מ"ג)	0.39	0.45
מגנזיום (מ"ג)	2.96	3.36
זרחן (מ"ג)	96.56	109.57
אבץ (מ"ג)	0.22	0.25
אשלגן (מ"ג)	33.17	37.63
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.32	0.37
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.26	0.3
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.62	0.71
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.58	0.66