דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אין שום קשר למצות של פסח

מצרכים למתכון

100 מנות/יחידות, 14 גרם למנה\יחידה (כ- 100 עוגיות משולשים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בקערת מיקסר יש לטרוף את כל המצרכים חוץ מהקמח עד המסת הסוכר. התהליך לוקח כ- 10-13 דקות.
  • 2 יש להניח את התערובת מכוסה למנוחה של 20 דקות.
  • 3 להחזיר כעת את הקערה למיקסר ולהחליף לוו לישה. להוסיף קמח באיטיות עד יצירת בצק רך למגע. לכדרר 12 כדורים.
  • 4 על נייר אפייה יש לרדד כל כדור לעיגול בגודל 28 ס"מ - דק דק.
  • 5 לסמן משולשים (כמו לפיצה) עם סכין משוננת ולאפות ב- 160 מעלות עד הזהבה. להניח לצינון ולהפריד על פי הסימון. כך יש לעשות עם כל המשולשים.
  • 6 לפזר אבקת סוכר לפי הטעם.
  • 7 טעים, פריך ודקיק - בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)49 קלוריות344 קלוריות
חלבונים1.1 גרם7.7 גרם
פחמימות8 גרם56 גרם
מתוכן סוכרים2.7 גרם18.9 גרם
שומנים1.4 גרם10 גרם
מתוכם שומן רווי157 מ"ג1,094.3 מ"ג
מתוכם שומן טראנס1 מ"ג7.2 מ"ג
כולסטרול10.1 מ"ג70.5 מ"ג
נתרן12.7 מ"ג88.8 מ"ג
סיבים תזונתיים400 מק"ג2,787.5 מק"ג
מים2.2 גרם15.6 גרם
ויטמין A4.4 מק"ג30.4 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)76.4 מק"ג532.7 מק"ג
ויטמין B11.8 מק"ג12.9 מק"ג
ויטמין B213.8 מק"ג96.2 מק"ג
ויטמין B312 מק"ג83.9 מק"ג
ויטמין B541.8 מק"ג291.4 מק"ג
ויטמין B65.6 מק"ג39.2 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B91.3 מק"ג9 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.2 מק"ג
ויטמין C30 מק"ג209.1 מק"ג
ויטמין D0.1 מק"ג0.4 מק"ג
ויטמין E28.6 מק"ג199.3 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0.1 מק"ג
סידן1.6 מ"ג10.9 מ"ג
ברזל48.2 מק"ג335.6 מק"ג
מגנזיום332.6 מק"ג2,317.8 מק"ג
זרחן5.4 מ"ג37.6 מ"ג
אבץ35.1 מק"ג244.9 מק"ג
אשלגן3.9 מ"ג27.1 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות52 מ"ג362.2 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 31.3 מ"ג9.1 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 642.3 מ"ג294.7 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות99.5 מ"ג693.4 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 992.8 מ"ג646.5 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 13.5% 10.5% 76%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪