גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | סלמון כבוש |
גרבלקס - דג סלמון כבוש בכבישה ביתית, 2,289 קלוריות לכל המתכון, 189 קלוריות ל-100 גרם
המרכיב הסודי, אולגה בשלנית חובבנית, 21.12.2012
כנסו לבלוג המרכיב הסודי
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 2,289 | 189 |
חלבונים (גרם) | 206.97 | 17.12 |
פחמימות (גרם) | 51 | 4 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 44.96 | 3.72 |
שומנים (גרם) | 135.1 | 11.17 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 30.55 | 2.53 |
כולסטרול (מ"ג) | 550 | 45.49 |
נתרן (מ"ג) | 33,399 | 2,763 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.68 | 0.14 |
מים (גרם) | 717.67 | 59.36 |
ויטמין A (מק"ג) | 308.8 | 25.54 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.12 | 9.48 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 2.12 | 0.18 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 1.8 | 0.15 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 87.98 | 7.28 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 15.79 | 1.31 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 6.51 | 0.54 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 380 | 31.43 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 32.3 | 2.67 |
ויטמין C (מ"ג) | 107 | 8.85 |
ויטמין E (מ"ג) | 35.5 | 2.94 |
ויטמין K (מק"ג) | 5 | 0.41 |
סידן (מ"ג) | 256.85 | 21.24 |
ברזל (מ"ג) | 8.68 | 0.72 |
מגנזיום (מ"ג) | 314 | 25.97 |
זרחן (מ"ג) | 2,453 | 202.88 |
אבץ (מ"ג) | 4.32 | 0.36 |
אשלגן (מ"ג) | 4,221 | 349.16 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 38.94 | 3.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 1.68 | 0.14 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 9.07 | 0.75 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 38.34 | 3.17 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 27.78 | 2.3 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם