1. ξπτιν μχςψδ ΰϊ δχξη εΰϊ ΰαχϊ δΰτιιδ. ιεφψιν βεξδ αξψλζ δχξη εξλπιριν ΰμιδ ΰϊ δαιφδ εΰϊ δημα. ξςψααιν διθα ςγ μδιςμξεϊ λμ βεωι δχξη, εξεριτιν ϊξφιϊ επιμ.
2. ξηξξιν ξηαϊ χθπδ ςμ ΰω πξελδ ςν 1/4 λτιϊ ωξο χπεμδ. ωετλιν μξηαϊ ηφι ξλξεϊ δαμιμδ. ξηλιν ςγ ωφγγι δτπχιιχ ιαωιν ξςθ εξετιςεϊ αεςεϊ αξψλζ δτπχιιχ, εδετλιν ΰεϊε (ιω μδτεκ ΰϊ δτπχιιχ ψχ τςν ΰηϊ αϊδμικ δθιβεο!). ξηλιν ξρτψ ωπιεϊ εξριψιν ξδΰω. ηεζψιν ςμ δτςεμδ ςν δαμιμδ ωπεϊψδ.
3. ξβιωιν ξιγ (ΰε ωεξψιν αξχψψ ςγ 5 ιξιν, ΰε αξχτιΰ ςγ ηεγωιιν). ξεξμυ μδερισ ψεθα ιεβεψθ εηξεφιεϊ.
ψεθα ιεβεψθ εηξεφιεϊ:
1. ξεριτιν μιεβεψθ ΰϊ ϊξφιϊ δεπιμ εξςψααιν διθα ςγ μτιζεψ ΰηιγ. ξημχιν ΰϊ δψεθα αιο 2 δτπχιιχιν.
2. ξτζψιν ξςμ ηξεφιεϊ.
3. αϊιΰαεο
