דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מקרוד אפוי בתנור עם סירופ סוכר
מקרוד אפוי בתנור עם סירופ סוכר
מקרוד בתנור ולא מטוגן

מצרכים למתכון

50 מנות/יחידות, 60 גרם למנה\יחידה (5 רולדות - 10 עוגיות כל רולדה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 במיקסר עם וו גיטרה מכניסים את כל המצרכים לפי הסדר הרשום עד לאיחוד החומרים (סולת, קמח, אבקת אפייה, סוכר, שמן קנולה ומים פושרים).
  • 2 להניח בצד ל- 10 דקות עד להתגבשות החומרים.
  • 3 לחלק את הבצק ל- 5 כדורים. לרדד כל כדור לעלה ברוחב 15 ס"מ.
  • 4 לערבב את חומרי המלית ולמרוח על העלים. לגלגל לרולדה, לפרוס פרוסות של כ- 1/2 ס"מ ולהניח בתבנית עם נייר אפייה.
  • 5 לאפות בחום של 180 מעלות כ- 15 דקות.
  • 6 לבשל בסיר את הסוכר ומיץ התפוזים עד להמסה של הסוכר. להוסיף את מיץ הלימון ולצנן.
  • 7 להעביר את המאפים לסירופ כחצי דקה מכל צד.
  • 8 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)176294
חלבונים (גרם)2.39 3.99
פחמימות (גרם)3152
מתוכן סוכרים (גרם)2.25 3.76
שומנים (גרם)4.75 7.94
מתוכם שומן רווי (גרם)0.29 0.48
נתרן (מ"ג)95.66159.71
סיבים תזונתיים (גרם)0.67 1.11
מים (גרם)15.2325.42
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)0.140.23
ויטמין B (מ"ג)0.310.52
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B3 (מ"ג)0.240.41
ויטמין B5 (מ"ג)00.01
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.260.44
ויטמין C (מ"ג)0.881.47
ויטמין E (מ"ג)0.010.01
ויטמין K (מק"ג)0.10.17
סידן (מ"ג)2.995
ברזל (מ"ג)0.030.05
מגנזיום (מ"ג)0.470.78
זרחן (מ"ג)0.380.64
אבץ (מ"ג)0.010.01
אשלגן (מ"ג)3.686.14
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.7% 12.2% 6.2% 79.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.14 (0.14 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה