גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בראוניז נוטלה |
48 מנות/יחידות, 27 גרם למנה\יחידה (12 מנות בכל תבנית (מוערך))
ציוד נדרש: 4 תבניות איינגלייש קייק או תבנית מרובעת אחת.
המתכון באדיבות נוי אלון
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 111 | 416 |
חלבונים (גרם) | 1.36 | 5.08 |
פחמימות (גרם) | 14 | 54 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.95 | 40.91 |
שומנים (גרם) | 5.49 | 20.52 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.76 | 10.31 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 28.89 | 107.9 |
נתרן (מ"ג) | 27.56 | 102.95 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0.04 |
מים (גרם) | 4.33 | 16.19 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.07 | 33.88 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.14 | 0.52 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.33 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.68 | 10.01 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.19 |
ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.43 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 3.67 | 13.7 |
ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.39 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.92 | 3.45 |
זרחן (מ"ג) | 12.14 | 45.34 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.29 |
אשלגן (מ"ג) | 10.09 | 37.7 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.41 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.34 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.79 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.2 | 0.74 |