דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות ללא גלוטן כשרות לפסח בצורות שונות
עוגיות ללא גלוטן כשרות לפסח בצורות שונות
עוגיות שילדים אוהבים

מצרכים למתכון

175 מנות/יחידות, 5 גרם למנה\יחידה (150-200 עוגיות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מנפים את הקמחים ולשים מכל החומרים (חוץ מהסוכר לזרייה) בצק אחיד ולא דביק.
  • 2 יוצרים גליל שמנמן ועוטפים בניילון נצמד. שומרים כשעה במקרר.
  • 3 מחלקים את הבצק ל- 4 חלקים.
  • 4 מרדדים כל חלק על משטח עבודה מקומח לעלה דק, כ- 3-4 מ"מ.
  • 5 קורצים צורות ומניחים בתבנית גדולה המרופדת בנייר אפייה.
  • 6 זורים מעט סוכר על העוגיות שבתבנית (אפשר להוסיף קינמון טחון).
  • 7 אופים בחום בינוני בתנור שחומם מראש בחום של 175 מעלות, עד שהעוגיות מזהיבות, כ- 5-7 דקות.
  • 8 בתיאבון חיוך
  • הערות-
  • אפשר לשמור את הבצק גם יום קודם במקרר או כמה חודשים במקפיא ולהפשיר לפני השימוש
  • בכל השנה אפשר להמיר את קמח תפוחי האדמה בקמח קונדיטור
  • ככל שהעלה מרודד עבה יותר העוגיות תהיינה רכות יותר

זמן ההכנה כולל את זמן שהיית הבצק במקרר.

- פרסומת -

הצטרפו אל הבלוג של רות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)19 קלוריות385 קלוריות
חלבונים160.2 מ"ג3,221.9 מ"ג
פחמימות3 גרם57 גרם
מתוכן סוכרים769.3 מ"ג15,475.0 מ"ג
שומנים795.6 מ"ג16,004.0 מ"ג
מתוכם שומן רווי447 מ"ג8,990.4 מ"ג
מתוכם שומן טראנס295.3 מק"ג5,940.2 מק"ג
כולסטרול5 מ"ג100.6 מ"ג
נתרן6.1 מ"ג122.7 מ"ג
סיבים תזונתיים19.9 מ"ג400.9 מ"ג
מים592 מ"ג11,909.0 מ"ג
ויטמין A1.2 מק"ג25 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)18.2 מק"ג366.1 מק"ג
ויטמין B10.3 מק"ג6.3 מק"ג
ויטמין B23.7 מק"ג74.4 מק"ג
ויטמין B30.6 מק"ג11.7 מק"ג
ויטמין B511.9 מק"ג239.6 מק"ג
ויטמין B61.3 מק"ג26.6 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B90.4 מק"ג7.3 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין D0 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין E8.2 מק"ג164.1 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן445.6 מק"ג8,963.5 מק"ג
ברזל13.7 מק"ג275.9 מק"ג
מגנזיום93.4 מק"ג1,878.2 מק"ג
זרחן1.5 מ"ג31 מ"ג
אבץ10 מק"ג201.9 מק"ג
אשלגן1.1 מ"ג21.9 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות14.9 מ"ג298.7 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3373 מק"ג7,503.4 מק"ג
חומצה לינולאית-אומגה 612.1 מ"ג243.1 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות28.4 מ"ג571.8 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 926.5 מ"ג533.2 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 20.8% 4.2% 74.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

מאפה פילו גבינות מלוח

מאפה פילו גבינות מלוח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪