גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בראוניז שוקולד פריכים במילוי דואט שוקולד |
20 מנות/יחידות, 47 גרם למנה\יחידה (כ- 20 מנות)
שיטת ההכנה כוללת גם בישול. הכמויות באפייה צריכות להיות מדויקות ולכן מומלץ לעבוד עם משקל ביתי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 204 | 430 |
חלבונים (גרם) | 3.75 | 7.9 |
פחמימות (גרם) | 20 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.7 | 12.01 |
שומנים (גרם) | 11.72 | 24.7 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.27 | 13.22 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 48.13 | 101.43 |
נתרן (מ"ג) | 59.78 | 125.99 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.21 | 0.45 |
מים (גרם) | 7.99 | 16.83 |
ויטמין A (מק"ג) | 16.32 | 34.39 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.33 | 0.7 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.14 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.35 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.67 | 11.95 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.19 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.21 | 0.44 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.57 | 1.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 10.44 | 22 |
ברזל (מ"ג) | 0.24 | 0.52 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.95 | 12.53 |
זרחן (מ"ג) | 28.68 | 60.44 |
אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.39 |
אשלגן (מ"ג) | 26.9 | 56.7 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.41 | 0.86 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.37 | 0.78 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.91 | 1.93 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.88 | 1.86 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם