דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 57 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 לחמם את השמן בסיר, להוסיף את האורז ולטגן עד שהאורז נראה שקוף.
  • 2 לערבב 3 כוסות מים רותחים עם הכורכום, אבקת המרק ואת הרוזמרין.
  • 3 לשפוך את המים הרותחים על האורז ולהביא לרתיחה.
  • 4 לבשל על אש נמוכה כעשרים דקות עם מכסה סגור.
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)107188
חלבונים (גרם)13.38 23.55
פחמימות (גרם)24
שומנים (גרם)4.85 8.53
מתוכם שומן רווי (גרם)0.36 0.63
כולסטרול (מ"ג)0.27 0.47
נתרן (מ"ג)241.4424.75
סיבים תזונתיים (גרם)0.63 1.11
מים (גרם)0.230.4
ויטמין A (מק"ג)0.490.86
ויטמין B (מק"ג)7.8313.78
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.360.64
ויטמין C (מ"ג)0.070.13
סידן (מ"ג)1.061.86
ברזל (מ"ג)0.220.38
מגנזיום (מ"ג)13.9324.51
זרחן (מ"ג)17.2530.36
אבץ (מ"ג)00.01
אשלגן (מ"ג)2.233.92
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3% 23% 63.3% 10.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪