גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | ריבועי פיצה מבצק עלים |
פיצה שילדים מאוד אוהבים ומהירה להכנה מבצק מוכן - מתאימה מאוד לארוחת ערב משפחתית עם הילדים, 221 קלוריות למנה, 270 קלוריות ל-100 גרם
שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 30.04.2013
10 מנות/יחידות, 82 גרם למנה\יחידה
מי שרוצה שהבצק יהיה יותר נפוח יכול לאפות את הבצק לכמה דקות לבד, בערך 10 דקות ולהוציא, למרוח את הרוטב והגבינה ולהחזיר לתנור לעוד כ- 10-15 דקות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 221 | 270 |
חלבונים (גרם) | 7.2 | 8.8 |
פחמימות (גרם) | 18 | 22 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.29 | 0.36 |
שומנים (גרם) | 13.36 | 16.33 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.37 | 7.79 |
כולסטרול (מ"ג) | 4.32 | 5.28 |
נתרן (מ"ג) | 633.71 | 774.71 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.2 | 0.24 |
מים (גרם) | 6.45 | 7.89 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 8.27 | 10.11 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.1 | 0.12 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.62 | 0.76 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.52 | 1.86 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.04 | 1.27 |
סידן (מ"ג) | 132.1 | 161.49 |
ברזל (מ"ג) | 0.16 | 0.19 |
מגנזיום (מ"ג) | 7.18 | 8.78 |
זרחן (מ"ג) | 2.48 | 3.03 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
אשלגן (מ"ג) | 12.81 | 15.66 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם