גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | גלידת בננה ביתית עם קקאו ללא סוכר |
ממש קל להכין גלידת שוקו-בננה שכולם יכולים להנות ממנה בלי מכונת גלידה. היא גם טבעונית וללא תוספת סוכר!
המתכון באדיבות עידן גבאי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 110 | 104 |
חלבונים (גרם) | 1.43 | 1.35 |
פחמימות (גרם) | 27 | 26 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 15.63 | 14.75 |
שומנים (גרם) | 0.53 | 0.5 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.23 | 0.22 |
נתרן (מ"ג) | 26.21 | 24.73 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.81 | 2.65 |
מים (גרם) | 75.72 | 71.44 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.08 | 2.91 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.62 | 1.53 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.7 | 0.66 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.38 | 0.36 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.38 | 0.36 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 20.5 | 19.34 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין C (מ"ג) | 8.8 | 8.3 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.55 | 0.52 |
סידן (מ"ג) | 11.7 | 11.04 |
ברזל (מ"ג) | 0.32 | 0.3 |
מגנזיום (מ"ג) | 31.42 | 29.64 |
זרחן (מ"ג) | 37.97 | 35.82 |
אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.21 |
אשלגן (מ"ג) | 397.18 | 374.7 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.09 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.09 | 0.08 |