דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
רוטב רוזה לפסטה בהכנה ביתית מהירה

מצרכים למתכון

1.15 ק"ג לכל המתכון

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 יש לקצוץ את הבצל ולטגן בשמן יחד עם השום.
  • 2 יש לגרד את העגבניות בפומפייה (ניתן לחלוט את העגבניות, לקלף ורק לאחר מכן לגרד אותן).
  • 3 לאחר שהבצל מזהיב יש להוסיף את העגבניות והתבלינים.
  • 4 לאחר שהכל מתערבב יחד יש להוסיף את השמנת.
  • 5 יש לבשל כ- 5 דקות על אש נמוכה.
  • 6 להגיש חם על פסטה מבושלת!
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להשתמש ב- 4 קוביות שום כתוש קפוא וב- 2 תיבוליות בזיליקום. מומלץ להוסיף פרמזן מעל הרוטב בזמן ההגשה.

הכמות מספיקה לבערך חבילת פסטה אחת. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)1,350118
חלבונים (גרם)16.06 1.4
פחמימות (גרם)716
מתוכן סוכרים (גרם)28.56 2.49
שומנים (גרם)115 10.04
מתוכם שומן רווי (גרם)105.98 9.26
כולסטרול (מ"ג)332.5 29.04
נתרן (מ"ג)1,02189.2
סיבים תזונתיים (גרם)9.07 0.79
מים (גרם)791.7569.15
ליקופן (מ"ג)15.691.37
ויטמין A (מק"ג)139.7912.21
ויטמין B (מ"ג)6.660.58
ויטמין B1 (מ"ג)0.380.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.220.02
ויטמין B3 (מ"ג)3.540.31
ויטמין B5 (מ"ג)1.210.11
ויטמין B6 (מ"ג)1.180.1
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)120.8310.55
ויטמין C (מ"ג)144.3312.61
ויטמין E (מ"ג)3.030.26
ויטמין K (מק"ג)24,9052,175
סידן (מ"ג)355.2831.03
ברזל (מ"ג)5.120.45
מגנזיום (מ"ג)94.848.28
זרחן (מ"ג)305.5826.69
אבץ (מ"ג)1.790.16
אשלגן (מ"ג)1,798157.03
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.560.05
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.050
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.520.05
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.20.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.190.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.3% 54.5% 7.6% 33.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק כתום קל וטעים

מרק כתום קל וטעים

מרק ירקות

מרק ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

גרנולה ביתית קלה להכנה

גרנולה ביתית קלה להכנה

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪