| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | מאפינס תפוח בדבש |
מאפינס טעים לקינוח לחג
מצרכים למתכון
12 מנות/יחידות, 111 גרם למנה\יחידה (12 יחידות מאפינס)
- קמח לבן - 1½ כוסות - סה"כ (233 גרם)
- אבקת אפיה - כפית (5 גרם)ללא אלומיניום
- ביצה - 3 Large
- סוכר חום - 1/2 כוס - סה"כ (98 גרם)
- תפוח עץ ללא קליפה - 4 יחידות קטנות - סה"כ (624 גרם)תפוחים ירוקים מגוררים גס
- שמן זרעי ענבים - 1/2 כוס - סה"כ (120 מ"ל)או כל שמן נייטרלי אחר
- גרידת לימון - יחידה (18 גרם)גרידה מלימון אחד
- דבש - כף (22 גרם)
- קינמון - כפית שטוחה
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 מקציפים את הסוכר החום עם הביצים.
- 2 מוסיפים את שאר החומרים חוץ מהקמח.
- 3 מקפלים את הקמח המנופה לתוך התערובת.
- 4 ממלאים את השקעים שבתבנית.
- 5 מכניסים לתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות ל- 25 דקות.
- 6 הרי לכם מאפינס תפוח בדבש לחג.
- 7 בתיאבון וחג שמח
ציוד נדרש: תבנית שקעים של 12 שמעליה מתלבשים מנז`טים מסיליקון.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 248 | 225 |
| חלבונים (גרם) | 4.39 | 3.97 |
| פחמימות (גרם) | 32 | 29 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 15.24 | 13.8 |
| שומנים (גרם) | 12.16 | 11 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.52 | 1.38 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 63.24 | 57.23 |
| נתרן (מ"ג) | 92.96 | 84.12 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.54 | 1.4 |
| מים (גרם) | 59.05 | 53.44 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 28.32 | 25.63 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.55 | 0.5 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.3 | 0.27 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.84 | 8 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.14 |
| ויטמין C (מ"ג) | 2.06 | 1.86 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.32 |
| ויטמין E (מ"ג) | 3.09 | 2.8 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.44 | 0.4 |
| סידן (מ"ג) | 23.49 | 21.26 |
| ברזל (מ"ג) | 0.49 | 0.45 |
| מגנזיום (מ"ג) | 4.74 | 4.29 |
| זרחן (מ"ג) | 38.56 | 34.89 |
| אבץ (מ"ג) | 0.25 | 0.23 |
| אשלגן (מ"ג) | 84.46 | 76.43 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 7.37 | 6.67 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.03 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 7.27 | 6.58 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.24 | 2.03 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.17 | 1.96 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.34 (0.35 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
קציצות מצה
פשטידת חצילים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
תבשיל בשר עם אורז וירקות
חרוסת של סבתא ג'ילברט
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם