1. ξλπιριν μχςψϊ δξςψαμ ΰϊ δαιφιν, δξψβψιπδ, δρελψ δηεν, ϊξφιϊ δεπιμ, βψιγϊ δμιξεο, πρ δχτδ, εχεψθ δξμη, εξςψαμιν ςγ μϊςψεαϊ ΰηιγδ λ- 5 γχεϊ.
2. ξεριτιν αδγψβδ ΰϊ δχξη εΰαχϊ δΰτιιδ, εξξωιλιν μςψαμ ςγ μϊςψεαϊ ΰηιγδ λ- 5 γχεϊ περτεϊ (ψφει ξγι τςν μςφεψ εμβψγ ΰϊ δγτπεϊ αςζψϊ μχχο).
3. ξλριν απιιμεο εξλπιριν μξχψψ μηφι ωςδ.
4. χεψφιν ςιβεμιν αβεγμ δψφει, ξωθηιν ξςθ, ξπιηιν αϊαπιϊ ξψετγϊ απιιψ ΰτιιδ επεςφιν αλμ ςεβιδ ΰβεζ ξμκ.
5. ξλπιριν μϊπεψ ωηεξν ξψΰω μ- 170 ξςμεϊ αξωκ 8-12 γχεϊ.
6. ξεφιΰιν εξφππιν.
7. αϊιΰαεο
ΰτωψ μδωϊξω αωξο αξχεν ξψβψιπδ - ΰτωψ ΰτιμε μςψαα ωξο ςν ξςθ ξιν ΰε ξιυ ϊτεζιν (3/4 λερ ωξο εψας λερ ξιν ΰε ξιυ ϊτεζιν), ΰαμ χηε αηωαεο ωδξψχν ωμ δςεβιεϊ ιδιδ ωεπδ.
