גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מרקים | » | מרק יוגורט |
339 גרם לכל המתכון
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 299 | 88 |
חלבונים (גרם) | 6.8 | 2.01 |
פחמימות (גרם) | 14 | 4 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.18 | 0.64 |
שומנים (גרם) | 24.34 | 7.18 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.6 | 1.95 |
כולסטרול (מ"ג) | 18 | 5.31 |
נתרן (מ"ג) | 1,628 | 480.1 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.49 | 0.73 |
מים (גרם) | 151.37 | 44.65 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 6.38 | 1.88 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.84 | 0.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.13 | 0.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.41 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.17 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 21.69 | 6.4 |
ויטמין C (מ"ג) | 7.47 | 2.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.02 |
ויטמין K (מק"ג) | 14.34 | 4.23 |
סידן (מ"ג) | 216.01 | 63.72 |
ברזל (מ"ג) | 1.03 | 0.3 |
מגנזיום (מ"ג) | 23.87 | 7.04 |
זרחן (מ"ג) | 46.09 | 13.6 |
אבץ (מ"ג) | 0.37 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 259.97 | 76.69 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.01 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם