גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות שוקולד |
עוגיות שוקולד עם שקדים ושוקולד צ`יפס, 133 קלוריות למנה, 395 קלוריות ל-100 גרם
אלינוער מור, אמא, 28.10.2010
45 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה
מה שטוב בבצק זה, היא האפשרות לבחור בין אפיית עוגיות לבין אפיית עוגות קטנות. 5 דקות ערבוב, 13 דקות אפייה ומתחילה ההנאה. הכמות מספקת לכ-33 עוגות קטנות או 45 עוגיות ענק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 133 | 395 |
חלבונים (גרם) | 1.83 | 5.44 |
פחמימות (גרם) | 17 | 51 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.76 | 26.09 |
שומנים (גרם) | 6.61 | 19.7 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.71 | 11.04 |
כולסטרול (מ"ג) | 28.67 | 85.39 |
נתרן (מ"ג) | 62.3 | 185.54 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.16 | 0.47 |
מים (גרם) | 3.11 | 9.26 |
ויטמין A (מק"ג) | 34.64 | 103.17 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.11 | 0.31 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 | 0.18 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.63 | 4.84 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.4 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.33 | 0.99 |
סידן (מ"ג) | 8.9 | 26.5 |
ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.21 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.45 | 4.31 |
זרחן (מ"ג) | 10.62 | 31.63 |
אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 13.82 | 41.16 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.53 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.47 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.07 | 3.17 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.01 | 3 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם