דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כדורי תמרים ושיבולת שועל
כדורי תמרים ושיבולת שועל
כדורי תמרים בריאים וטעימים

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 36 גרם למנה\יחידה (כ- 15 כדורים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מוציאים את גלעיני התמרים וחותכים את התמרים לקוביות קטנות.
  • 2 שמים בערה את התמרים ואת אבקת הקקאו. מוזגים מעל את המים הרותחים ומועכים היטב בעזרת מזלג עד שמתקבלת משחה אחידה.
  • 3 מוסיפים את שיבולת השועל (קוואקר) ותמצית הוניל, ומערבבים עד שהתערובת אחידה.
  • 4 מגלגלים לכדורים ומגלגלים בשבבי הקוקוס.
  • 5 מעבירים למקפיא לשעה להתמצקות ולאחר מכן מעבירים למקרר עד להגשה (לא מגישים קפוא).
  • 6 בתיאבון חיוך

זמן ההכנה לא כולל את זמן השהייה במקפיא ובמקרר.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות עידן גבאי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)68191
חלבונים (גרם)2.2 6.17
פחמימות (גרם)1337
מתוכן סוכרים (גרם)6.05 17
שומנים (גרם)1.48 4.17
מתוכם שומן רווי (גרם)0.86 2.42
נתרן (מ"ג)1.544.34
סיבים תזונתיים (גרם)1.99 5.6
מים (גרם)18.6752.45
ויטמין A (מק"ג)0.631.78
ויטמין B (מ"ג)0.561.58
ויטמין B1 (מ"ג)0.070.19
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.250.69
ויטמין B5 (מ"ג)0.190.53
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.09
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.3317.77
ויטמין E (מ"ג)00
ויטמין K (מק"ג)0.270.75
סידן (מ"ג)11.9933.67
ברזל (מ"ג)0.61.7
מגנזיום (מ"ג)24.4768.75
זרחן (מ"ג)56.06157.47
אבץ (מ"ג)0.441.22
אשלגן (מ"ג)113.2317.98
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.220.6
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.210.58
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.220.63
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.220.63

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
10.6% 7.9% 11.7% 69.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

שקשוקה

שקשוקה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

לביבות טונה קלות ומהירות

לביבות טונה קלות ומהירות

עוף סיני בשום ודבש

עוף סיני בשום ודבש

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?