גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | שייקי פירות עם בננה, מנגו ודובדבן |
שלושה שייקי פירות שונים ומרעננים - שייק בננה, שייק מנגו ושייק דובדבן קלים להכנה, 380 קלוריות למנה, 89 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 10.05.2014
3 מנות/יחידות, 426 גרם למנה\יחידה
כמות ל- 3 שייקים שונים (3 כוסות).
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 380 | 89 |
חלבונים (גרם) | 9.14 | 2.14 |
פחמימות (גרם) | 70 | 17 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 40.33 | 9.46 |
שומנים (גרם) | 9.5 | 2.23 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.2 | 0.52 |
כולסטרול (מ"ג) | 7.2 | 1.69 |
נתרן (מ"ג) | 74.21 | 17.41 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.3 | 1.48 |
מים (גרם) | 204.49 | 47.96 |
ויטמין A (מק"ג) | 44.4 | 10.41 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.94 | 0.69 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.64 | 0.38 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.62 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.42 | 0.1 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 30.61 | 7.18 |
ויטמין C (מ"ג) | 35.19 | 8.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.43 | 0.34 |
ויטמין K (מק"ג) | 6.43 | 1.51 |
סידן (מ"ג) | 194.33 | 45.58 |
ברזל (מ"ג) | 0.68 | 0.16 |
מגנזיום (מ"ג) | 41.33 | 9.69 |
זרחן (מ"ג) | 50.91 | 11.94 |
אבץ (מ"ג) | 0.32 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 647.78 | 151.94 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.1 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.04 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.03 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם