דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת אפרסקים מצוינת ללא גלוטן

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 108 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לבחוש את כל המצרכים לפי הסדר מלבד האפרסקים.
  • 2 להעביר את התערובת אל תבנית עגולה מספר 26 משומנת ומקומחת בקמח שקדים.
  • 3 לסדר את האפרסקים על העוגה בצורה מעגלית.
  • 4 לאפות בחום של 180 מעלות במשך 25 דקות או עד שהעוגה משחימה.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עגולה מספר 26.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)193178
חלבונים (גרם)4.76 4.4
פחמימות (גרם)1917
מתוכן סוכרים (גרם)14.03 12.97
שומנים (גרם)11.43 10.56
מתוכם שומן רווי (גרם)1.27 1.17
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)63.24 58.42
נתרן (מ"ג)25.0823.16
סיבים תזונתיים (גרם)0.95 0.88
מים (גרם)71.566.05
ויטמין A (מק"ג)36.3133.54
ויטמין B (מ"ג)1.71.57
ויטמין B1 (מ"ג)0.060.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.150.13
ויטמין B3 (מ"ג)1.020.94
ויטמין B5 (מ"ג)0.360.33
ויטמין B6 (מ"ג)0.10.09
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.9410.11
ויטמין B12 (מק"ג)0.150.14
ויטמין C (מ"ג)6.796.27
ויטמין D (מק"ג)0.350.32
ויטמין E (מ"ג)0.580.53
ויטמין K (מק"ג)1.461.35
סידן (מ"ג)14.8813.75
ברזל (מ"ג)0.450.42
מגנזיום (מ"ג)7.496.92
זרחן (מ"ג)45.1641.72
אבץ (מ"ג)0.320.29
אשלגן (מ"ג)133.46123.29
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.370.34
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.310.29
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.660.61
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.620.57

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.7% 32% 13.3% 52%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
לביבות תרד אפויות

לביבות תרד אפויות

פנקייק תפוחים

פנקייק תפוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪