גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פשטידות | » | פשטידת פלפלים וגבינת פטה |
5 מנות/יחידות, 308 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 392 | 127 |
חלבונים (גרם) | 18.3 | 5.94 |
פחמימות (גרם) | 20 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.39 | 2.4 |
שומנים (גרם) | 27.35 | 8.87 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 16.54 | 5.37 |
כולסטרול (מ"ג) | 228.7 | 74.21 |
נתרן (מ"ג) | 857.77 | 278.32 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.18 | 1.03 |
מים (גרם) | 232.9 | 75.57 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 374 | 121.35 |
ויטמין B (מ"ג) | 5.81 | 1.89 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.2 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.79 | 0.26 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.39 | 0.77 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.57 | 0.51 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.76 | 0.25 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 106.53 | 34.56 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.48 | 0.48 |
ויטמין C (מ"ג) | 279.87 | 90.81 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.44 | 0.79 |
ויטמין K (מק"ג) | 8.31 | 2.69 |
סידן (מ"ג) | 335.31 | 108.8 |
ברזל (מ"ג) | 2.03 | 0.66 |
מגנזיום (מ"ג) | 39.28 | 12.75 |
זרחן (מ"ג) | 319.01 | 103.51 |
אבץ (מ"ג) | 2.55 | 0.83 |
אשלגן (מ"ג) | 487.42 | 158.15 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.22 | 0.4 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.23 | 0.07 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.92 | 0.3 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 6.21 | 2.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.6 | 1.82 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם