גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | טירמיסו קל להכנה |
עוגת טירמיסו קלה להכנה מבישקוטים וגבינת שמנת, 257 קלוריות למנה, 280 קלוריות ל-100 גרם
כרמית דהאן, חובבת בישול ואפייה, 13.07.2014
16 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסה)
ציוד נדרש: תבנית בגודל 24.
הערך התזונתי לא כולל את אינסטנט הפודינג בטעם קפה ותמצית הקפוצ`ינו. זמן ההכנה כולל את זמן שהיית העוגה במקרר. במקור הטירמיסו מכיל ביצים - זו גרסה שלי קצת אחרת.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 257 | 280 |
| חלבונים (גרם) | 5.27 | 5.76 |
| פחמימות (גרם) | 28 | 31 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.61 | 6.13 |
| שומנים (גרם) | 14.1 | 15.4 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.18 | 8.93 |
| כולסטרול (מ"ג) | 63.94 | 69.84 |
| נתרן (מ"ג) | 83.58 | 91.28 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.74 | 0.81 |
| מים (גרם) | 0.04 | 0.04 |
| ויטמין B (מק"ג) | 37.41 | 40.86 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.4 | 0.44 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 16.66 | 18.19 |
| ברזל (מ"ג) | 0.17 | 0.19 |
| מגנזיום (מ"ג) | 6.24 | 6.81 |
| זרחן (מ"ג) | 9.18 | 10.02 |
| אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
| אשלגן (מ"ג) | 19.16 | 20.93 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.06 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.06 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם