דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
גלידת מנגו עם חלב מרוכז ושמנת

מצרכים למתכון

11 מנות/יחידות, 154 גרם למנה\יחידה (10-12 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה אחת לערבב היטב את המנגו המרוסק, החלב המרוכז, תמצית הוניל, מיץ הלימון וגרידת הלימון.
  • 2 בקערה שנייה להקציף את השמנת המתוקה עם כף אבקת סוכר (לא הכרחי) לקצף חזק.
  • 3 לערבב בעדינות את שתי התערובות, להעביר לכלי עם מכסה שמתאים להקפאה ולשמור בהקפאה.
  • 4 לפני ההגשה לזלף סירופ מייפל.
  • 5 בתיאבון חיוך

זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)259168
חלבונים (גרם)3.94 2.55
פחמימות (גרם)3925
מתוכן סוכרים (גרם)17.4 11.28
שומנים (גרם)10.55 6.85
מתוכם שומן רווי (גרם)6.23 4.04
כולסטרול (מ"ג)32.45 21.05
נתרן (מ"ג)25.516.54
סיבים תזונתיים (גרם)1.63 1.05
מים (גרם)73.8347.89
ויטמין A (מק"ג)32.3821
ויטמין B (מ"ג)0.880.57
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.03
ויטמין B3 (מ"ג)0.510.33
ויטמין B5 (מ"ג)0.140.09
ויטמין B6 (מ"ג)0.120.08
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.267.95
ויטמין C (מ"ג)25.4616.51
ויטמין E (מ"ג)0.960.62
ויטמין K (מק"ג)3.572.32
סידן (מ"ג)13.458.72
ברזל (מ"ג)0.180.12
מגנזיום (מ"ג)8.715.65
זרחן (מ"ג)9.76.29
אבץ (מ"ג)0.260.17
אשלגן (מ"ג)148.1396.08
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.050.03
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.030.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.020.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.090.06
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.050.03

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.9% 19.1% 7.1% 70.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪