גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | שנייק קינמון - חלבי וללא גלוטן |
עוגות קינמון מעולות בשיא הקלות ללא גלוטן, 157 קלוריות למנה, 319 קלוריות ל-100 גרם
תמי בן-דוד, קולינריא, 09.12.2010
10 מנות/יחידות, 49 גרם למנה\יחידה
למלית 25 גרם חמאה מומסת והשאר חמאה רכה מאוד.
המתכון באדיבות תמי בן-דוד
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 157 | 319 |
חלבונים (גרם) | 2.13 | 4.33 |
פחמימות (גרם) | 11 | 22 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.44 | 4.95 |
שומנים (גרם) | 11.82 | 23.98 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.79 | 13.77 |
כולסטרול (מ"ג) | 86.28 | 175.01 |
נתרן (מ"ג) | 348.54 | 706.97 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.48 | 0.97 |
מים (גרם) | 12.47 | 25.3 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 87.58 | 177.64 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.35 | 0.7 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.43 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.75 | 13.68 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.21 | 0.43 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.19 | 0.38 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.48 | 0.98 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.02 | 2.07 |
סידן (מ"ג) | 28.81 | 58.44 |
ברזל (מ"ג) | 0.33 | 0.67 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.44 | 4.94 |
זרחן (מ"ג) | 28.98 | 58.79 |
אבץ (מ"ג) | 0.18 | 0.36 |
אשלגן (מ"ג) | 25.32 | 51.37 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.49 | 0.99 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.07 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.43 | 0.87 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.62 | 5.32 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.47 | 5.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם