גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתוקים | » | כדורי קדאיף |
כדורי קדאיף עם חמאה במילוי גבינות ופיסטוקים טריים גרוסים - מעדן מתוק נפלא כקינוח לארוחה, 339 קלוריות למנה, 419 קלוריות ל-100 גרם
שירין סאבק, קונדיטורית, 24.12.2014
10 מנות/יחידות, 81 גרם למנה\יחידה
הערך התזונתי לא כולל את גבינת ה"עקאוי" ומי הזהר. סמנה (שאפשר להשתמש במקום החמאה) היא חמאה מזוגגת שניתן למצוא בסופר. גבינת "עקאוי" בדרך כלל באה בקופסה כגבינה מלוחה ומשרים אותה במים כדי שהטעם המלוח ייעלם, אבל יש בסופר גם בטעם מתוק.
המתכון באדיבות שירין סאבק
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 339 | 419 |
חלבונים (גרם) | 5.14 | 6.35 |
פחמימות (גרם) | 26 | 33 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12.3 | 15.2 |
שומנים (גרם) | 24.37 | 30.12 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.3 | 15.2 |
כולסטרול (מ"ג) | 54.6 | 67.49 |
נתרן (מ"ג) | 67.22 | 83.1 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.36 | 1.68 |
מים (גרם) | 0.55 | 0.68 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.7 | 4.57 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.61 | 0.75 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.11 | 0.14 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.17 | 0.21 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.07 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.22 | 0.28 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.73 | 8.32 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.66 | 0.82 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.3 | 0.38 |
סידן (מ"ג) | 39.24 | 48.5 |
ברזל (מ"ג) | 0.55 | 0.68 |
מגנזיום (מ"ג) | 15.97 | 19.74 |
זרחן (מ"ג) | 64.68 | 79.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.29 | 0.36 |
אשלגן (מ"ג) | 135.53 | 167.53 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.78 | 2.2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.75 | 2.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.08 | 3.81 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3 | 3.71 |