גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות ריבה מבצק פריך |
עוגיות ריבה ביתיות מבצק פריך וקל להכנה בצורת פרח - נפלא ליד נס הקפה וגם הילדים אוהבים מאוד, 176 קלוריות למנה, 408 קלוריות ל-100 גרם
אתי משה-חביב, חובבת בישול ואפייה, 15.01.2015
20 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות שקורצים)
ניתן לאפות את העוגיות יחד עם הריבה: שמים מעט ריבה במרכז העוגיה, סוגרים ואופים באותו אופן. אם שמים מעט ריבה זה לא נוזל לכל הכיוונים. לעוגיה עם מילוי (ראו תמונה שנייה): מרדדים את הבצק, קורצים עיגולים ושמים בכל עיגול מטבע שוקולד, קוביית שוקולד או שוקולד מומס אבל לא נוזלי. סוגרים את העיגול לכדור (כמו שממלאים קובה) ושמים בתבנית. אופים בחום של 180 מעלות עד הזהבה קלה (10-15 דקות). מוציאים ומפזרים אבקת סוכר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 176 | 408 |
חלבונים (גרם) | 2.13 | 4.94 |
פחמימות (גרם) | 22 | 52 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.29 | 16.93 |
שומנים (גרם) | 8.68 | 20.16 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.01 | 11.63 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 37.25 | 86.52 |
נתרן (מ"ג) | 8.12 | 18.87 |
מים (גרם) | 2.74 | 6.37 |
ויטמין A (מק"ג) | 5.44 | 12.64 |
ויטמין B (מ"ג) | 81.86 | 0.19 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.6 | 3.71 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.07 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.16 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 2.01 | 4.66 |
ברזל (מ"ג) | 0.06 | 0.14 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.44 | 1.02 |
זרחן (מ"ג) | 6.75 | 15.67 |
אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 5.21 | 12.1 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.29 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.27 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם