דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
טורט אגוזים ושוקולד לפסח
טורט אגוזים ושוקולד לפסח
טורט טעים לפסח

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 48 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להפריד את הביצים. את החלבונים להקציף עם הסוכר עד לקבלת קצף יציב. את החלמונים לערבב בקערה נפרדת עם השמן, מיץ התפוזים וגרידת התפוז.
  • 2 בקערה נוספת לערבב היטב את הקוקוס עם הקמח הכשר לפסח, השוקולד, האגוזים, אינסטנט הפודינג ואבקת האפייה.
  • 3 לקפל בצורה עדינה את תערובת החלבונים אל תערובת החלמונים.
  • 4 בשלב זה לאחד את התערובת גם עם תערובת המצרכים היבשים, ולערבב היטב עד שמתקבלת תערובת אחידה.
  • 5 לשפוך את תערובת העוגה לתבנית משומנת (תבנית סבתא או קוגלהוף) ולאפות בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות במשך כ- 50 דקות.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית סבתא או תבנית קוגלהוף.

אפשר להשאיר את העוגה כך ללא ציפוי או לצפות בקרם שוקולד: להמיס במיקרוגל 50 גרם שוקולד מריר (או שוקולד חלב) עם כף חמאה, לשפוך מעל העוגה ולצפות אותה. הערך התזונתי לא כולל את ציפוי השוקולד.

- פרסומת -

מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)152 קלוריות317 קלוריות
חלבונים3.5 גרם7.2 גרם
פחמימות14 גרם29 גרם
מתוכן סוכרים6 גרם12.6 גרם
שומנים9.3 גרם19.3 גרם
מתוכם שומן רווי2.7 גרם5.6 גרם
מתוכם שומן טראנס8.1 מ"ג16.8 מ"ג
כולסטרול79.4 מ"ג165.6 מ"ג
נתרן137.2 מ"ג286.1 מ"ג
סיבים תזונתיים437.6 מ"ג912.8 מ"ג
מים19.6 גרם40.8 גרם
ויטמין A34.1 מק"ג71.2 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)737.1 מק"ג1,537.6 מק"ג
ויטמין B123 מק"ג47.9 מק"ג
ויטמין B2114.5 מק"ג238.8 מק"ג
ויטמין B3205.1 מק"ג427.9 מק"ג
ויטמין B5328.9 מק"ג686.2 מק"ג
ויטמין B655.2 מק"ג115.2 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B910.2 מק"ג21.3 מק"ג
ויטמין B120.2 מק"ג0.4 מק"ג
ויטמין C817.5 מק"ג1,705.3 מק"ג
ויטמין D0.4 מק"ג0.9 מק"ג
ויטמין E224.3 מק"ג468 מק"ג
ויטמין K0.1 מק"ג0.1 מק"ג
סידן22.8 מ"ג47.6 מ"ג
ברזל378.1 מק"ג788.7 מק"ג
מגנזיום2.7 מ"ג5.6 מ"ג
זרחן42.3 מ"ג88.2 מ"ג
אבץ275.3 מק"ג574.4 מק"ג
אשלגן31.4 מ"ג65.5 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות406.2 מ"ג847.3 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 310.2 מ"ג21.3 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6330.5 מ"ג689.4 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות777.4 מ"ג1,621.7 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9724.9 מ"ג1,512.2 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 34.5% 12.9% 51%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קאפקייקס שוקולד ללא גלוטן

קאפקייקס שוקולד ללא גלוטן

ממרח חומוס מהיר

ממרח חומוס מהיר

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪