1. αχςψδ μωαεψ ΰϊ δξφεϊ, μδερισ ΰϊ δξιν δψεϊηιν εμςψαα.
2. μθψεσ ΰϊ δαιφιν, μδερισ μχςψδ, μϊαμ αξμη ετμτμ ωηεψ εμςψαα.
3. αξηαϊ μηξν ΰϊ δωξο, μφχϊ μϊελε ΰϊ ωαψι δξφεϊ εμθβο λ- 5 γχεϊ ςμ ΰω πξελδ φγ ΰηγ ωμ δξφεϊ αμαγ.
4. μδςαιψ ΰϊ δξφεϊ δξθεβπεϊ ςμ ϊαπιϊ ξψετγϊ απιιψ ΰτιιδ. μωιν ΰϊ αφχ δξφδ (μτθδ) λωδφγ δξθεβο ςμ βαι πιιψ δΰτιιδ.
5. μςψαα ΰϊ ψρχ δςβαπιεϊ ςν δξιν, μϊαμ αξμη, τμτμ ωηεψ εΰεψβπε, εμξψεη ςμ αφχ δξφδ.
6. μτζψ ΰϊ δβαιπδ δφδεαδ, δβαιπδ δξμεηδ εδζιϊιν.
7. μΰτεϊ αξωκ λ- 15 γχεϊ αηεν ωμ 180 ξςμεϊ.
8. αϊιΰαεο εηβ ωξη
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν θιβεο. δτιφδ δζε πχψΰϊ "τιφδ μτθδ" ξλιεεο ωδιΰ ςμ ωαψι ξφεϊ. δϊαμιπιν εδϊερτεϊ αξϊλεο μτι δθςν δΰιωι.