1. αριψ ςμ δβζ μηξν ςμ ΰω αιπεπιϊ ΰϊ ΰαχϊ δχχΰε, δωεχεμιϊ, δωεχεμγ δξψιψ, δρελψ, ϊξφιϊ δψεν εδημα, μςψαα ςγ μδξρϊ δωεχεμγ εμΰιηεγ δηεξψιν, μλαεϊ ΰϊ δΰω εμδερισ ΰϊ δηξΰδ ςγ μδξρδ ξμΰδ.
2. αιπϊιιν μψρχ ΰϊ δτϊιαψ αιγιιν ΰε αςζψϊ τθιω ωπιφμιν.
3. μωτεκ ΰϊ δϊςψεαϊ ςμ δβζ ςμ δτϊιαψ δξψερχ εμςψαα διθα (ΰτωψ εξεξμυ μδερισ ΰϊ δφιξεχιν δμαπιν, δηξεφιεϊ εΰβεζι δξμκ).
4. μωτεκ ΰϊ δαμιμδ ςμ πιιψ ΰτιιδ εμωθη ςν ξςψεκ (μωιν ξςμ ςεγ πιιψ ΰτιιδ). μδςαιψ μξχτιΰ μηφι ωςδ.
5. δλπϊ δχψν: μδχφισ ΰϊ δωξπϊ δξϊεχδ ςν ΰιπρθπθ δτεγιπβ αθςν επιμ, δημα εδωεχεμγ δξβεψγ (μδερισ ΰϊ δωεχεμγ δξβεψγ αϊπεςϊ ςθιτδ).
6. μδεφιΰ ξδδχτΰδ ΰϊ ςιρϊ δτϊιαψ εμχψευ ςιβεμιν ςν χεψυ. μξμΰ αχψν λμ ωπι ςιβεμιν.
7. μωξεψ αδχτΰδ (βμιγδ μλμ γαψ - ξξω λξε χρθδ).
8. αϊιΰαεο
